俗语有话“不时不吃”，在广东秋冬，很多人的三餐中都增加了腊味。但中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟提醒，腊味是含亚硝酸盐的食物，日常饮食中要少吃，不应把腊味当常规菜，不要用腊味替代新鲜菜。

睡眠的重要性大家都知道，如果你经常在凌晨1点或4点醒，可要注意啦！

很多家长迷信考前食补可以补脑的说法，变着花样儿给 孩子吃各种“滋补”食物，至于孩子喜不喜欢吃也并不在意。

在老一辈的养育观念中，孩子养的白白胖胖的才健康、可爱。殊不知，肥胖不仅会影响体型，还可能对身高、呼吸道、心肺功能带来影响，甚至带来一系列慢性疾病等身体问题。

广东省市场监管局消息，据近期《市场监管总局办公厅关于开展11批次抽检不合格食品核查处置任务的通知》《市场监管总局关于9批次食品不合格情况的通告》（2020年第8号）、《市场监管总局关于19批次食品不合格情况的通告》（2020年第9号）、《市场监管总局关于14批次食品不合格情况的通告》（2020年第10号）和《市场监管总局关于24批次食品不合格情况的通告》（2020年第11号），查得多款零食、蔬菜、婴幼儿食品有不合格现象，共涉及广东省16宗案件、15家生产经营企业。

研究发现，人一生总的心跳次数为30亿次左右，意味着心跳越快，寿命越短，心跳越慢，寿命越长。经常运动的人，平常心率较不运动的人慢。广东省中医院副院长、国医大师邓铁涛学术继承人邹旭教授在“岭南健康大讲堂”中指出，要想健康长寿，就要学会调节我们的心率，使心平气和。很多人都知道坚持有氧运动，可以调节心率，但其实饮食方法也能调节心率。

爱美的你，自然希望能有一身娇嫩肌肤。夏天到了，伴随高温、暴雨而来的，除了“空调、冰棒、西瓜”，还有反反复复的各种痕痒。近日，佛山市中医院皮肤科副主任罗文峰主任中医师上线《名医说》带大家认识各种皮肤问题，一起做“夏季抗痒”小能手吧。

​说到保持年轻，有个词绝对不陌生，那就是“胶原蛋白”。“随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白流失，皮肤变得松弛、没有弹性，想要留住年轻就要补充胶原蛋白”这样的说法是不是特别熟悉？

2020年5月17日上午，由省国民营养健康指导委员会指导，省卫生健康委会同省教育厅联合主办2020年广东省全民营养周 “5·20”中国学生营养日主题宣传网络直播云启动仪式，省营养委、省卫生健康委主任段宇飞，国家卫生健康委食品司食品营养处处长徐娇，中国营养学会理事长杨月欣为启动仪式作视频致辞；省营养委常务副主任、省卫生健康委二级巡视员符显辉，省营养委副主任、省教育厅二级巡视员邱克楠，省疾控中心副主任邢晓辉，省营养学会理事长凌文华出席启动仪式现场活动。

“小满小满，江满河满。”小满时节，高温多雨，冷暖交汇频繁，暴雨、雷电等强对流天气也时有发生。在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，容易导致胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等不适症状。南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授介绍，热邪和湿邪都能侵害人们的身体健康。湿邪入侵，湿性下趋，易导致湿性脚气、妇女带下等病症；湿邪侵入关节，则会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木；湿邪侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。所以，小满时节养生要特别注意防“湿”，尤其是南方地区。