​2020年10月29日是第15个“世界卒中日”（World Stroke Day），今年世界卒中日主题为“医体融合，预防卒中”，倡导运动与医学防治相结合，推动卒中的预防和治疗。脑卒中，俗称脑中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。中山大学孙逸仙纪念医院脑血管病专科副主任王艺东教授指出，随着天气逐渐转凉，脑卒中发病率也会升高，如果突然出现脑卒中的先兆症状，需要尤其警惕。

霜降至，气候渐凉，时节由秋转冬，不少市民朋友喜欢在秋高气爽的季节进行户外运动，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学专科主任李卫平教授提醒，节气转凉后，运动的种类、方式和频率等需要注意和调整。

​百草百药，我们身边的花花草草都可以入药治病，那你知道哪些常见花草具有中药功效，可以在家养植强身健体吗？

秋天，新鲜的莲藕早在淤泥中冒出了头，隐藏于大山之中的山药也已经成熟。广东人煲汤讲究“顺应时令”，今天，祈福医院治未病科郑婵女医生为大家推荐一款十分适合当下时节的食疗靓汤——山药莲藕猪骨汤不仅能补补受伤的脾胃，还能滋阴润燥 、预防秋燥。接下来，就一起做一碗山药莲藕猪骨汤吧。

妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。中国食品报社食药同源研究院副院长龙日荣表示，这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。

​进入更年期女性的身心往往会产生一系列变化，比如性情多变、潮热多汗、骨质疏松、失眠多梦等，由于能量代谢的下降，工作压力大、运动减少，体重呈现失控的增长，体型变得像苹果形状，好多美丽的衣服穿不上，情绪更加焦虑了……