★聚焦广州市科普特色村

9月27日，在广州市科学技术协会的指导、白云区科学技术协会的支持下，按照科普讲座主题“点餐”服务的要求，广东科技报社在白云区和龙村的和龙小学举办“广州市科普特色村建设”系列讲座，邀请了广州新华学院副教授刘琼开展《探究眼的结构，预防近视的发生》专题讲座。刘琼通过实物教具，从眼睛结构出发，阐释了近视的原理，介绍了眼睛放松的方法，并与学生们热烈互动，受到了和龙小学80多名师生的好评与赞赏。

“眼在医学上叫视器，它由眼球和眼副器共同构成。”刘琼告诉同学们，眼球的功能是接受光波的刺激，将感受的光波刺激转变为神经冲动，经视觉传导通路至大脑视觉中枢，产生视觉。眼副器位于眼球的周围或附近，包括眼睑、结膜、泪器、眼球外肌、眶脂体和眶筋膜等，对眼球起支持、保护和运动作用。

眼球由眼球壁和眼球的内容物构成。眼球壁由外向内，分为外膜（纤维膜）、中膜（血管膜）、内膜（视网膜）三层结构；眼球的内容物包括房水、晶状体和玻璃体。而眼的肌肉分为眼内肌和眼外肌，其中眼内肌包括瞳孔括约肌、瞳孔开大肌和睫状肌，眼外肌包括提上脸肌、上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌和下斜肌。

刘琼表示，眼的屈光装置由角膜、房水、晶状体、玻璃体构成，屈光装置中的任何部位发生异常，都会造成屈光不正。青少年近视产生的原因很多，其中有一部分是可以预防的。一般青少年的近视眼，刚开始时，多属于“假性近视”。是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。

“近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点，则为远视。”刘琼指出，远离近视需要正确认识它的发生，采取有效和可行的措施。

预防近视要做到 “七个不”！刘琼对学生们强调，不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字，不歪着头看书写字，不要连续用眼超过1小时。

最后，刘琼向学生们传授了放松眼睛的三种方法，让学生们好好爱护眼睛。方法一是“远方凝视”：找一处十米以外的草地或绿树，凝视25秒钟，接着把左手掌抬至略高于眼睛前方30厘米处，看清手掌纹大约5秒，就这样看远方又看近处反复20次。方法二是做眼球运动：让眼球按上下左右的顺序转动10次，接着逆时针转动，再顺时针转动各10次。方法三是做眼保健操，要求取穴准确，手法轻缓，以局部酸胀感为度。

文图 广东科技报记者 麦博