本报记者  麦博

      眨眨眼，2017年就这样过去了。2018年的元旦刚过，同学们就迎来了复习周和考试周，马上就要放寒假了，想必同学们都无比兴奋。因为这个寒假比较长，而且有红包收，还有吃不完的美食！但是，大家可千万别完全把学习抛之脑后哦！一个月不学习，马上知识忘光光！

      小编也是过来人，很清楚，寒假是最容易懒惰的假期，因为中间有个春节，爸妈也会带上自己到处去亲朋好友家拜年兜利是。加上年前大扫除和购物，起码有十天的学习时间被挤掉了。但很多默默努力的同学，就是在别人都去玩的时候，勤奋耕耘，悄悄地追赶了上来，超过了优秀的你。为此，小编特意采访了广东省实验中学附属天河学校的初二级杨丹老师，让她为大家介绍一下，寒假应该如何度过。

杨丹老师的寒假建议

      为了合理安排寒假一个多月的时间，在放松的同时也能巩固本学期所学内容，进行有效的体育锻炼，让寒假过得健康快乐而富有意义，为下学期的初中学习生活做好更充分的积累，杨丹老师建议同学们：

      1.首先根据年级的《自主学习指引》与自身学情，制定一份切实可行的寒假计划（内容包括各个时间段的学习、旅游、体育锻炼等），每周进行一次总结（包括学习收获，体育锻炼内容，娱乐方式等方面），总结后根据自己执行情况适当调整，以此提高自己的计划执行力，培养良好的学习习惯。

      2.多参与社会实践活动，比如去博物馆参观、参加春节花市义卖，或计划一次公益活动，在实践中体会劳动价值，体会付出的意义。

      3.利用寒假读一些课外书籍，可以根据学校推荐的书单，选择适合自己年龄、符合自己兴趣的书籍。每天坚持阅读一小时，改变和提升会不知不觉中发生。

      4.假期主动参与过年的准备活动，感受年味。春节是我们最盛大的传统节日，具有丰富的传统文化和独特的传统元素，建议同学们和家长一起置办年货、贴春联、打扫房屋，记录下春节的精彩瞬间，了解春节传统习俗。

      5.坚持锻炼运动一小时。寒假适逢春节，好吃好喝不断，作息不如在学校规律，建议每天安排一些锻炼，比如仰卧起坐、跳绳、跑步，注意控制好强度度，做好运动防护。

      6.坚持每天练字。端正的书写不但是好成绩的保证，而且能培养耐心。所谓“字如其人”，在字写得越来越好的过程中，人也会慢慢变得越来越沉稳。 

学生的寒假安排

     看完了老师的建议，我们再来看看同龄人——广东省实验中学附属天河学校学生的寒假安排吧。

      廖蕖：学习方面：期末考后，会针对自己的各科考试情况进行查漏补缺，寒假里会每天安排3小时的学习时间。

      体锻方面：由于这学期在长跑和跳绳方面还没达到自己的理想状态，计划寒假里每天早上8:00开始，坚持运动半小时（跳绳或长跑）；

      社会实践方面：去年没有参加到花市义卖，感到十分可惜。今年报名了春节花市义卖的核心小组，用有意义的活动充实寒假生活；

     阅读方面：计划在假期里读完几本本学期想看但没看完的课外书，如《平凡的世界》、《编年史》。

      曹阳：做计划的时候首先将寒假末一到两周的时间除去，平均安排各科学习，这样既不会太累，也不会过于放松；参考学校所给的自主学习指引，会给自己安排一些额外的任务，如为提高英语，会计划多做一些阅读题和完形填空题；同时还要加强体育锻炼；会抓紧寒假时间多与亲人相处，享受春节时光。

      黎天懿：在假期里，我会确保每天至少有3小时的“纯”学习时间，要将各科学习分配到每一天并落实计划，参考年级发下的自主学习指引，会找一些题来练手。寒假的另一部分是充实自己，给自己定一个目标，寒假看几本书，争取机会多参加社会实践活动，发展一项感兴趣的运动，坚持锻炼。