国庆假期时，张阿姨将独居的父亲接到了自己家中，在照顾过程中，张阿姨发现了一个问题——父亲不爱出门。张阿姨习惯晚饭后出门散步，起初她邀请父亲时被拒，她也没当回事。但后来连续一周被拒，且发现自从父亲来到后，基本没有外出过，甚至连房门都很少出，这让张阿姨感到非常奇怪。怎么才能让“宅男”父亲走出去呢？

不愿出门或是抑郁症

心海榕社工中心心理咨询师于东辉指出，老人不愿意出门，尤其像是案例中的老人，连续很多天都不出门，子女多番邀请仍然不起作用，这很可能有抑郁的倾向，甚至可能已经患了抑郁症。建议家属要予以重视，尽早带老人去专科就医。

于东辉指出，老年人的抑郁症发病率其实非常高，但是很多老人喜欢将心事藏在心里，所以从外在很难发现，具有很强的掩饰性。众所周知，严重的抑郁症会有自杀倾向，但接受过教育的老人知道自杀是不好的事情，尤其是自杀会给子女带来很大麻烦，所以此类老人即使抑郁已经非常严重，也不会表现出强烈的自杀倾向。所以，这更需要子女及其他家人给予更多的关注，及时发现抑郁的征兆并给予关爱。

老人需互相关爱

于东辉指出，针对老年抑郁，心理治疗往往不能起到很好的效果，需要药物的介入。但是老人们通常不认为抑郁是病，在情绪出问题后，更不愿意看心理医生。子女的长期陪伴可以改善老年抑郁的情况，但是现实中，子女们忙于工作，通常很难做到这一点。所以，老年抑郁目前已成为一个社会难题。

在理想的情况下，治疗老年抑郁需要老人们建立互相关爱的系统，最好能在社区或小区内建立一个每天可以集体活动的场所，大家每日打卡，由组织者设定每日的活动日程。于东辉指出，养老院其实非常有利于老人建立互相关爱的联系，但是目前仍有很多老人对养老院存在误解。而老年大学一定程度上也满足了这一点，但是老年大学并不是每天都开班，且学员们的联系密切程度也有个体差异。

帮老人找到出门的动力

那么，老人不愿意出门是否就没有办法呢？于东辉指出，老人不愿意出门多数是因为不知道出门干什么、去哪里，没有必须出门的理由。子女就需要帮助老人找到这一个理由，给他们一点动力。

当一项出门的任务交给老人，且他没有拒绝的余地时，老人自然会出门。比如与一个很好的朋友约了喝茶，如果老人不去，朋友会生气、绝交；帮老人报了一个费用很高、很符合老人兴趣的培训班，如果不去也不能退款；老人一个人在家时，请他帮忙送一份急用的文件或其他东西等。让老人感到自己是被需要的，并给予足够的关怀与爱护，自然会减轻老人的抑郁情绪，让他逐步走出去。