大家好！我是木瓜。说起木瓜，大家想到的大多是当水果吃，也可以煲汤或者作为果汁的水果木瓜，其实他们是我的远房亲戚——番木瓜，属植物番木瓜的成熟果实，果期全年。而《诗经》里说的“投我以木瓜，报之以琼琚”的“木瓜”可并不是你们在水果店里可以买到的，在小区里随处可见的，而是用我的果肉制成的，属于中药材。所以番木瓜和木瓜是不一样的。

我是真正的木瓜，是蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟的果实，来自安徽宣城的宣木瓜。虽然我家族分散在安徽、湖北、 四川、浙江等地，但要数安徽宣城的质量是最好。我长得长圆形，大多纵剖成两半，外表面紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹；剖面边缘向内卷曲，质坚硬，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色；种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，味酸。夏天、秋天来到，果实绿黄时采收是最适合的，可以置沸水中烫至外皮灰白色，对半纵剖，晒干用。

我的作用可大了，可以帮人治病。在我家乡有广德人顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物？船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装在袋子里面，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。怎么样？我很厉害吧。

我的药用价值很高。我国蔷薇科木瓜属植物共有5种，果实均可入药。李时珍曾经在《本草纲目》中说道：“木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。” 在现代，医学证明了我们的果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

至于我的远房亲戚——番木瓜，它们既美味又养生，有一定的食用价值。可以做木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候；可以做木瓜陈皮粥，可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病；还可以做元胡木瓜粥，能缓解疼痛……

不过，木瓜和番木瓜也有禁忌。木瓜果实多用来治病，不宜鲜食。木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

不论如何，很高兴认识大家。我是中药木瓜，和你们常见的水果木瓜同祖同宗，药食同源，都是你们的好伙伴。