新冠病毒肆虐，长期戴口罩，口罩过滤层滤掉空气中的水分，一日下来难免咽干口燥，甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。广州市中医医院心病科主治中医师刘昕表示，遇到这种情况，切勿惊慌，这是口罩戴久的正常反应，摘掉口罩后不妨试试这款清心润肺茶。

材料：花旗参9克、百合15克、麦冬15克、甘蔗若干。

做法：上述材料洗净，花旗参切片，甘蔗切成小段；放适量清水加上述材料中火煮15分钟；熬好的茶水盛出，放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。

功效：滋阴润肺，清心安神。

适宜人群：一般人群皆可饮用，特别是心肺阴虚者。

专家点评：花旗参性寒，味苦微甘，性凉而补，补而不燥，被称视为补药之上品。具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用，能强身健体，改善心脏血管调节作用；

百合润肺降气，可滋阴养胃，两药归心、肺经，均可滋燥敛火，具有润肺滋阴、益胃生津、清心安神的作用，为专治肺阴虚久咳、心烦气躁之良药；甘蔗汁性平，无毒，可清热生津，养阴润肺止咳。

但需要提醒的是，虚而有火者宜用花旗参，“虚寒”者服之则“即作腹痛”、“反生寒热”。尤其是百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品，故此茶对于脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。